Materclass online gratuita en directo
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Martes 24 de febrero-
19h Península - 18h en Canarias
Masterclass gratuita para mujeres +40 con dolor crónico en cuello y espalda alta que quieren dejar de vivir en tensión constante.
Descubre las claves para reducir el dolor crónico en cuello y espalda alta asociada al estrés y empezar a recuperar movilidad y calma con Yoga Somático.
En esta masterclass aprenderás:
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Por qué el estrés mantiene activo tu dolor
Entenderás cómo el estado de alerta constante afecta a tu sistema nervioso y sostiene la tensión crónica en cuello y espalda alta.
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Por qué estirar no es suficiente
Descubrirás por qué los enfoques tradicionales alivian temporalmente pero no cambian el patrón de sobrecarga.
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Cómo empezar a reducir la tensión desde el enfoque de Yoga Somático
Te explicaré cómo enseñarle a tu cuerpo a salir del modo alerta, mejorar movilidad y recuperar calma física y mental.
Presentado por: Patricia Landínez
Soy Patricia, llevo 10 años acompañando a mujeres en su camino de autocuidado y movimiento consciente en PREM mi Estudio de yoga y pilates en La Palma.
Me he especializado en Yoga Somático, un enfoque suave y profundo que ayuda a reducir el dolor crónico asociado al estrés, mejorar movilidad y recuperar calma física y mental.
Reserva ahora y descubre como dar el primer paso para aliviar el dolor crónico de tu espalda alta y cuello, reducir el estrés y calmar tu mente sin forzarte, ni exigirte
Plazas limitadas.
Masterclass gratuita y en vivo.
Martes 24 de febrero- 19h hora en Península / 18h hora en Canarias
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Esta masterclass está dirigida a mujeres mayores de 40 años con dolor persistente en cuello y espalda alta asociado al estrés, que quieren comprender qué mantiene activa su tensión y empezar a abordarla desde la raíz.
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No es para quienes buscan una solución rápida o un enfoque basado en exigencia y esfuerzo